+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Инструктор тренажерного зала
Фундаментальные курсы по направлению тренажёрного зала от 57 до 72 часов.
Стартуют каждый месяц
Стартуют каждый месяц
Почему стоит выбрать именно наши курсы?
Лицензированные курсы
Все курсы и семинары в нашем учебном центре лицензированы, а выдаваемые документы легитимны на территории всей Российской Федерации.
Бесплатные тренировки
Во время обучения все студенты могут бесплатно посещать тренажерный зал учебного центра
Возврат 13% от НДФЛ
Возможность осуществить налоговый вычет с любого курса или семинара нашего учебного центра
Формат обучения
Мы старались сделать наши курсы удобными и доступными для каждого учащегося. Воспользуйтесь сравнительной таблицей, чтобы выбрать наилучший для Вас вариант.
САМ СЕБЕ
ФИТНЕС-ТРЕНЕР
(обучающий семинар)
ФИТНЕС-ТРЕНЕР
(обучающий семинар)
ИНСТРУКТОР тренажерного зала
(базовый курс)
(базовый курс)
Специалист по фитнесу.
ТРЕНЕР тренажерного зала
(курс дополнительного профессионального образования)
ТРЕНЕР тренажерного зала
(курс дополнительного профессионального образования)
Кол-во ак.часов
57
60
72
Режим занятий
Понедельник - запись онлайн занятия (теория)
Суббота - 17.00-21.00 (теория)
Воскресенье - 12.00-16.00 (практика)
После окончания курса предоставляется бесплатный доступ к материалам в течение 2-х недель после обучения.
Суббота - 17.00-21.00 (теория)
Воскресенье - 12.00-16.00 (практика)
После окончания курса предоставляется бесплатный доступ к материалам в течение 2-х недель после обучения.
Понедельник - запись онлайн занятия (теория)
Суббота - 17.00-21.00 (теория)
Воскресенье - 12.00-16.00 (практика)
После окончания курса предоставляется бесплатный доступ к материалам в течение 2-х недель после обучения.
Суббота - 17.00-21.00 (теория)
Воскресенье - 12.00-16.00 (практика)
После окончания курса предоставляется бесплатный доступ к материалам в течение 2-х недель после обучения.
Понедельник - запись онлайн занятия (теория)
Суббота 17.00-21.00 (теория)
Воскресенье 12.00-16.00 (практика)
+2 дополнительных занятия в воскресенье 17.00-21.00 (запись онлайн занятия - теория)
После окончания курса предоставляется бесплатный доступ к материалам в течение 2-х недель после обучения.
Суббота 17.00-21.00 (теория)
Воскресенье 12.00-16.00 (практика)
+2 дополнительных занятия в воскресенье 17.00-21.00 (запись онлайн занятия - теория)
После окончания курса предоставляется бесплатный доступ к материалам в течение 2-х недель после обучения.
Методическое пособие
В электронном формате высылается на эл.почту, либо, можно приобрести печатную версию методического пособия за 300 руб
Входит в стоимость курса
Входит в стоимость курса
Доступ к эл.библиотеке
Выпускные испытания
Зачет по теории (онлайн-тестирование) и практике программы в тренажерном зале, а также, сдача всех домашних заданий, которые будут в процессе обучения - в формате видео и конспектов, с обратной связью от преподавателя.
Зачет по теории (онлайн-тестирование) и практике программы в тренажерном зале, а также, сдача всех домашних заданий, которые будут в процессе обучения - в формате видео и конспектов, с обратной связью от преподавателя.
Выдаваемый документ
Программа обучения
Программа "Сам себе тренер тренажерного зала"
Программа "Инструктор тренажерного зала 60 ч"
Программа "Специалист по фитнесу. Тренер тренажерного зала 72 ч"
Стоимость
12 900 р
17 900 р
20 900 р
Скидки
При полной оплате за 5 дней до старта – 5%
При полной оплате за 5 дней до старта – 5%
Программа курса:
Занятие 1
1. Организационное собрание. Теория. Введение в профессию. Понятие фитнеса.
2. Теория. Сенсорные системы (функции анализаторов). Их роль в тренировочном процессе.
3. Теория. Основы построения тренировочного процесса
1. Организационное собрание. Теория. Введение в профессию. Понятие фитнеса.
2. Теория. Сенсорные системы (функции анализаторов). Их роль в тренировочном процессе.
3. Теория. Основы построения тренировочного процесса
Занятие 2
1. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия скелета человека.
2. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия мышц человека.
Занятие 3
1. Практика. Методика использования оборудования тренажерного зала.
2. Практика. Правила использования кардиооборудования.
2. Практика. Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах.
Занятие 4
1. Теория. Теория и методика фитнес - тренировки в тренажёрном зале.
2. Теория. Составление программ на снижение веса за счёт жировой ткани. Составление программ на наращивание мышечной ткани. Составление программ общей оздоровительной тренировки в тренажёрном зале.
1. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия скелета человека.
2. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия мышц человека.
Занятие 3
1. Практика. Методика использования оборудования тренажерного зала.
2. Практика. Правила использования кардиооборудования.
2. Практика. Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах.
Занятие 4
1. Теория. Теория и методика фитнес - тренировки в тренажёрном зале.
2. Теория. Составление программ на снижение веса за счёт жировой ткани. Составление программ на наращивание мышечной ткани. Составление программ общей оздоровительной тренировки в тренажёрном зале.
Занятие 5
1. Теория. Основные понятия биомеханики, используемые в тренировочном процессе. утровечер
2. Теория. Понятие аэробного и анаэробного энергетического обмена.
Занятие 6
1. Практика. Методика использования оборудования тренажерного зала.
2. Практика. Техника выполнения упражнений со свободными весами.
Занятие 7
1. Теория. Типы клиентов по телосложению.
2. Теория. Средства восстановления при занятиях физическими упражнениями. утровечер
3. Составление тренировочных программ для специальных групп населения.
4. Теория. Составление тренировочных программ с учетом особенностей женского организма.
1. Теория. Основные понятия биомеханики, используемые в тренировочном процессе. утровечер
2. Теория. Понятие аэробного и анаэробного энергетического обмена.
Занятие 6
1. Практика. Методика использования оборудования тренажерного зала.
2. Практика. Техника выполнения упражнений со свободными весами.
Занятие 7
1. Теория. Типы клиентов по телосложению.
2. Теория. Средства восстановления при занятиях физическими упражнениями. утровечер
3. Составление тренировочных программ для специальных групп населения.
4. Теория. Составление тренировочных программ с учетом особенностей женского организма.
Занятие 8 Теория. Основы рационального питания. Обмен веществ и энергии. утровечер Теория. Спортивное питание.
Занятие 9
1. Практика. Методика проведения инструктажа в тренажерном зале. Методы контроля клиентов.
2. Техника безопасности в тренажерном зале утровечер Практика. Составление тренировочных программ.
Занятие 10
1. Теория. Спортивная медицина. Понятие травмобезопасности в фитнесе.
2. Теория. Показания и противопоказания при заболеваниях
3. Теория. Первая помощь при травмах и повреждениях.
Занятие 11
1. Практика. Составление тренировочных программ
1. Практика. Методика проведения инструктажа в тренажерном зале. Методы контроля клиентов.
2. Техника безопасности в тренажерном зале утровечер Практика. Составление тренировочных программ.
Занятие 10
1. Теория. Спортивная медицина. Понятие травмобезопасности в фитнесе.
2. Теория. Показания и противопоказания при заболеваниях
3. Теория. Первая помощь при травмах и повреждениях.
Занятие 11
1. Практика. Составление тренировочных программ
Занятие 12
1. Личный бренд. Самопрезентация
2. Варианты реализации: работа в найме, фриланс, другие варианты
3. Особенности продаж в фитнесе (групповые программы, персональный тренинг)
Занятие 13
1. Строение и функции эндокринной системы. Понятие гормонов. Строение, классификация.
2. Влияние циркадных ритмов на образование гормонов.
3. Основные патологии эндокринной системы.
4. Возрастные изменения эндокринной системы.
1. Личный бренд. Самопрезентация
2. Варианты реализации: работа в найме, фриланс, другие варианты
3. Особенности продаж в фитнесе (групповые программы, персональный тренинг)
Занятие 13
1. Строение и функции эндокринной системы. Понятие гормонов. Строение, классификация.
2. Влияние циркадных ритмов на образование гормонов.
3. Основные патологии эндокринной системы.
4. Возрастные изменения эндокринной системы.
1. Зачет по теории программы
2. Зачет по практике программы.
2. Зачет по практике программы.