BOSU – TRAINING – тренировка с использованием неустойчивой поверхности BOSU. Упражнения на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных силовых занятий, поскольку, вам приходится еще и удерживать равновесие, задействуя мелкие мышцы-стабилизаторы.
BOSU — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни.

На семинаре Вы узнаете: правила использования оборудования BOSU, как составлять тренировки для групповых занятий и персонального тренинга, попробуете все виды тренинга с этим оборудованием на себе.